资源简介：
《Headspace 冥想正念指南》又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)，是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
1. How to Get Started
2. How to Let Go
3. How to Fall in Love with Life
4. How to Deal with Stress
5. How to be Kind
6. How to Deal with Pain
7. How to Deal with Anger
8. How to Achieve Your Limitless Potential
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可玩星球收录的动画片《冥想指南 Headspace Guide to Meditation》单集大小850M左右。[内置多国语言字幕，如简体英文，中文，繁体中文，阿拉伯文，捷克文，德文，西班牙文，芬兰文，法文，希伯来文，克罗地亚文，匈牙利文，印度尼西亚文，意大利文，日文，韩文，挪威文，马来文，荷兰文，波兰文，葡萄牙文，罗马尼亚文，俄文，瑞典文，泰文，土耳其文，越南文等，可以下载后，使用Potplayer播放器可以选择设置字幕或者关闭字幕]，可以在电视机或电脑、平板、IPAD、手机、早教机等各种设备播放。
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